Je hebt me gevonden. En wat goed dat je er bent. Ik werk met iedereen op een andere manier. Ieder mens verdient een aanpak die bij hem of haar hoort. Je klacht, je wens en ook je motivatie kan hetzelfde zijn als de ander, de weg naar het uiteindelijke doel is wel anders. Net zoals de onderliggende oorzaak.
Voordat we starten met het traject, plannen we een kort (en vrijblijvend) telefonisch kennismakingsgesprek. In dit gesprek bespreken we jouw specifieke hulpvraag. Ik leg uit wat je kunt verwachten van het op maat gemaakte ademtraject. Na de kennismaking plannen we 3 tot 5 sessies, afhankelijk van jouw persoonlijke behoeften.
In elke sessie werken we met verschillende ademtechnieken die gericht zijn op het verminderen van klachten en het verbeteren van je gezondheid en vitaliteit. De sessies duren ongeveer een uur en hebben een tussenperiode van 2 tot 4 weken.
Aan het begin van elke sessie evalueren we hoe het de afgelopen periode is gegaan. We gebruiken diverse oefeningen om te beoordelen in hoeverre jouw ademgezondheid is verbeterd.
Aan het einde van het traject reflecteren we samen op je voortgang. Ik geef je praktische tips om de technieken in je dagelijks leven toe te passen, en we kunnen, indien gewenst, een vervolgafspraak plannen.
- Unieke & persoonlijke aanpak
- Leuk + Laagdrempelig
- praktisch
- Bewustwording creëren
Met een losse afspraak kan er geen bewustwording of verandering plaatsvinden in iets wat je misschien al jaren doet. Het kost tijd. Om je tanden wit en gezond te houden poets je immers ook meerdere keren per dag je tanden voor 1 keer per jaar de tandarts controle. Het vraagt toewijding en wil om zelf iets te veranderen. Ik help je in dit proces en ondersteun je hierbij.
Elk traject is anders omdat ieder persoon anders is. Het doel kan per persoon ook verschillen. Ik werk daarom afgestemd op de persoon.